Frieiras, um mal de Pele e de Circulação
Com
a chegada do Inverno, é igualmente vulgar o aparecimento das frieiras.
São lesões da pele provocadas pela exposição ao frio que atinge,
sobretudo, as zonas mais expostas ao ar e humidade: mãos, pés, nariz e
orelhas. Mas pode também aparecer nos cotovelos, joelhos e partes
inferiores das pernas. Apesar de não ser uma doença grave, provoca um grande incómodo e
até sofrimento, isto porque se trata de uma inflamação dolorosa da pele
que fica com cor vermelha e quando pressionada apresenta manchas
brancas, permanece fria e insensível, com comichão e inchada. Em casos
mais graves, podem levar à formação de bolhas e dar origem a feridas. Normalmente, as pessoas que sofrem de frieiras têm uma reação
anormal ao frio. Têm dificuldade em manter a temperatura corporal das
zonas expostas, por alterações verificadas a nível dos pequenos vasos
sanguíneos superficiais que se contraem e apertam excessivamente, não
permitindo que o sangue circule, normalmente, até às extremidades e
aqueça a pele.
As frieiras afetam, especialmente, as mulheres e, entre estas, as
mais jovens e os idosos. Na sua origem parecem intervir fatores
genéticos, hormonais (as mulheres têm maior tendência para o
desenvolvimento de frieiras, por exemplo durante a gravidez ou no
período menstrual), problemas circulatórios, entre outros. Também no caso das frieiras, o tratamento começa na prevenção. E
para evitar que a pele se queixe há que tomar medidas preventivas tais
como: evitar a exposição ao frio e o aquecimento rápido do corpo depois
de exposto a baixas temperaturas (por exemplo retirar primeiro os
agasalhos e esperar que o organismo atinja gradualmente uma temperatura
mais elevada), e devem usar-se roupas adequadas (luvas, calçado
apropriado, gorros de lã, etc.). Quem revelar ter tendência para o aparecimento das frieiras deve
proteger-se do frio, cobrindo as zonas afetadas com roupa de preferência
de lã. As frieiras melhoram com o calor pouco intenso e com a massagem
suave da zona afetada. O exercício físico moderado é útil, pois activa a circulação
sanguínea aumentando a temperatura corporal. Mas é de evitar expor a
pele afetada a fontes de calor intenso, como aquecedores, lareiras e
água quente, porque agravam os sintomas.
Cuidados básicos
Para além de mais bonita e suave, uma pele hidratada é mais resistente às agressões. Mime a sua pele e siga alguns cuidados básicos:
Para além de mais bonita e suave, uma pele hidratada é mais resistente às agressões. Mime a sua pele e siga alguns cuidados básicos:
> Tome banho ou duche com água morna, em vez de quente
> Limite os banhos a 10 ou 15 minutos, no máximo
> Evite tomar banho de imersão
> Use sabonetes suaves, emulsões de limpeza ou óleos de banho
> Hidrate a pele logo após o banho
> Hidrate as mãos e as unhas
> Proteja os lábios com um batom hidratante
> Proteja o rosto e as mãos usando luvas, gorro e cachecol, preferencialmente de lã.
> Beba líquidos em abundância
> Limite os banhos a 10 ou 15 minutos, no máximo
> Evite tomar banho de imersão
> Use sabonetes suaves, emulsões de limpeza ou óleos de banho
> Hidrate a pele logo após o banho
> Hidrate as mãos e as unhas
> Proteja os lábios com um batom hidratante
> Proteja o rosto e as mãos usando luvas, gorro e cachecol, preferencialmente de lã.
> Beba líquidos em abundância
Texto original publicado na revista Farmácia Saúde de janeiro 2014
