Exercício contra o Sedentarismo
Oficialmente
lançado em outubro de 2013, Vamos a Isto transmite as mensagens em prol
da saúde de forma divertida, alegre e animada. Isto porque "muitas
pessoas sentem que precisam de se mexer, mas não encontram ânimo para o
fazer", disseram em entrevista ao Vital Health Karine van de Woestijne,
fundadora do Vamos a Isto, e Rui Barros, professor de Educação Física. Na opinião dos mentores deste projeto, as pessoas "precisam de
incentivo, de um 'motor' inovador que as leve a fazer a sua atividade
física regular. Vamos a Isto, através das suas aulas semanais e das suas
atividades no exterior, assume-se como esse 'motor'"
Vital Health | Como surgiu a ideia de criar este projeto?
Karine van de Woestijne e Rui Barros | O projeto surge da necessidade sentida de inspirar as pessoas a mudarem comportamentos e atitudes sedentárias, por forma a prevenir a saúde pública. Estamos cada vez mais sedentários, face ao desenvolvimento das novas tecnologias que nos "abundam" com o conforto. Esse conforto conduz à obesidade, diabetes, AVC, entre outras patologias associadas ao sedentarismo.
Karine van de Woestijne e Rui Barros | O projeto surge da necessidade sentida de inspirar as pessoas a mudarem comportamentos e atitudes sedentárias, por forma a prevenir a saúde pública. Estamos cada vez mais sedentários, face ao desenvolvimento das novas tecnologias que nos "abundam" com o conforto. Esse conforto conduz à obesidade, diabetes, AVC, entre outras patologias associadas ao sedentarismo.
Vital Health | Porquê o nome "Vamos a isto"?
KW e RB | Na nossa opinião, é mobilizador. Muito utilizado como palavra de ordem, para incentivar e motivar as pessoas a mexerem-se. Precisamos de colocar as pessoas a mexerem-se novamente e dai ter surgido o nome Vamos a Isto... mudar o nosso estilo de vida para nos defendermos das doenças do século.
KW e RB | Na nossa opinião, é mobilizador. Muito utilizado como palavra de ordem, para incentivar e motivar as pessoas a mexerem-se. Precisamos de colocar as pessoas a mexerem-se novamente e dai ter surgido o nome Vamos a Isto... mudar o nosso estilo de vida para nos defendermos das doenças do século.
Vital Health | Na prática, como transmitem as estratégias de prevenção?
KW e RB | Através do site www.vamos-a-isto.com, de palestras, comunicações e atividades com especialistas, que transmitem as suas mensagens junto da população jovem e sénior, nas escolas, autarquias e outros locais públicos.
Vital Health | Como fazem chegar a mensagem à população?
KW e RB | No âmbito do projeto Vamos a Isto pretendemos que toda a comunicação seja transmitida de forma divertida, alegre e animada. Pretendemos ser mais práticos e menos teóricos, ou seja, pretendemos contribuir para mudar mentalidades que assentam nos comportamentos excessivamente sedentários e inativos. Achamos que para isso acontecer temos de apresentar algo que mexa com a emoção das pessoas e que as faça mexer sem pensar muito que o estão a fazer. Nesse sentido, apresentamos as aulas de grupo gravadas e preparadas para TV, que procuram ser dinâmicas, divertidas, fáceis de seguir, orientadas de forma que toda a família poderá fazer em casa sem a obrigação de se deslocar a uma infraestrutura desportiva, terem de equipar a rigor, terem de chegar à hora marcada para não perderem a aula, etc.. Esta aula, pode fazer em casa, de pijama e à hora que lhe der mais jeito. Com este projeto pretendemos simplificar a vida às pessoas para que estes quebrem as suas barreiras e se tornem mais ativos.
KW e RB | No âmbito do projeto Vamos a Isto pretendemos que toda a comunicação seja transmitida de forma divertida, alegre e animada. Pretendemos ser mais práticos e menos teóricos, ou seja, pretendemos contribuir para mudar mentalidades que assentam nos comportamentos excessivamente sedentários e inativos. Achamos que para isso acontecer temos de apresentar algo que mexa com a emoção das pessoas e que as faça mexer sem pensar muito que o estão a fazer. Nesse sentido, apresentamos as aulas de grupo gravadas e preparadas para TV, que procuram ser dinâmicas, divertidas, fáceis de seguir, orientadas de forma que toda a família poderá fazer em casa sem a obrigação de se deslocar a uma infraestrutura desportiva, terem de equipar a rigor, terem de chegar à hora marcada para não perderem a aula, etc.. Esta aula, pode fazer em casa, de pijama e à hora que lhe der mais jeito. Com este projeto pretendemos simplificar a vida às pessoas para que estes quebrem as suas barreiras e se tornem mais ativos.
Vital Health | É possível traçar um breve balanço desde que foi criado em outubro de 2013?
KW e RB | Apesar do projeto ser muito recente, desde que foi criado, já se desenvolveram várias atividades junto da população que visam o nosso propósito. Por exemplo, em novembro, estivemos presentes com um conjunto de atividades para a população no Fórum de Diabetes, onde contámos com cerca de 3000 participantes. Marcamos presença no Dia do AVC, no Porto também com atividades físicas. Foi criada uma página facebook. Foi ainda desenvolvido um canal TV, que emite, via online, todas as semanas uma aula de atividade física para toda a população. Em breve, contamos poder transmitir este conteúdo pela rede televisiva, para conseguirmos chegar com maior facilidade à casa de todos os portugueses.
KW e RB | Apesar do projeto ser muito recente, desde que foi criado, já se desenvolveram várias atividades junto da população que visam o nosso propósito. Por exemplo, em novembro, estivemos presentes com um conjunto de atividades para a população no Fórum de Diabetes, onde contámos com cerca de 3000 participantes. Marcamos presença no Dia do AVC, no Porto também com atividades físicas. Foi criada uma página facebook. Foi ainda desenvolvido um canal TV, que emite, via online, todas as semanas uma aula de atividade física para toda a população. Em breve, contamos poder transmitir este conteúdo pela rede televisiva, para conseguirmos chegar com maior facilidade à casa de todos os portugueses.
Vital Health | As expetativas têm sido superadas pela positiva?
KW e RB | A aceitação tem sido enorme e muito rápida. Muitas pessoas sentem que precisam de se mexer, mas não encontram ânimo para o fazer. Precisam de incentivo, de um "motor" inovador que as leve a fazer a sua atividade física regular. Vamos a Isto, através das suas aulas semanais e das suas atividades no exterior, assume-se como esse " motor". A página de facebook já conta com 1100 seguidores, quando as aulas são lançadas no youtube, chegam a ter cerca de 600 visualizações, no Fórum Diabetes conseguimos mobilizar cerca de 3000 pessoas. Através deste levantamento resumido, podemos dizer que já é um sucesso e ainda não fizemos uma divulgação muito ampla do projeto.
KW e RB | A aceitação tem sido enorme e muito rápida. Muitas pessoas sentem que precisam de se mexer, mas não encontram ânimo para o fazer. Precisam de incentivo, de um "motor" inovador que as leve a fazer a sua atividade física regular. Vamos a Isto, através das suas aulas semanais e das suas atividades no exterior, assume-se como esse " motor". A página de facebook já conta com 1100 seguidores, quando as aulas são lançadas no youtube, chegam a ter cerca de 600 visualizações, no Fórum Diabetes conseguimos mobilizar cerca de 3000 pessoas. Através deste levantamento resumido, podemos dizer que já é um sucesso e ainda não fizemos uma divulgação muito ampla do projeto.
Vital Health | Poderia mencionar dois principais projetos de futuro?
KW e RB | Temos como grande objetivo conquistar, até final de 2014, cerca de 10.000 seguidores / praticantes numa primeira fase das nossas aulas e atividades lançadas no youtube. Também pretendemos aprofundar as aulas online, fazendo chegar ao canal de televisão público, assim como acentuar a promoção de estilos de vida ativos e saudáveis junto das empresas, das escolas e das autarquias.
KW e RB | Temos como grande objetivo conquistar, até final de 2014, cerca de 10.000 seguidores / praticantes numa primeira fase das nossas aulas e atividades lançadas no youtube. Também pretendemos aprofundar as aulas online, fazendo chegar ao canal de televisão público, assim como acentuar a promoção de estilos de vida ativos e saudáveis junto das empresas, das escolas e das autarquias.
Vital Health | Qual a relação deste projeto com a classe médica?
KW e RB | A classe médica tem sido uma mais-valia e um grande apoio para o projeto e para os resultados até agora alcançados, porque a população respeita, considera e estima a classe médica. Quando o médico aconselha o paciente a ser mais ativo fisicamente e indica, sem reservas, o trabalho realizado pelo nosso projeto, pressupõe que estamos a fazer um trabalho de qualidade e de grande valor para a população.
Fonte: http://www.vitalhealth.pt/entrevistas/1624-exercicio-contra-sedentarismo
KW e RB | A classe médica tem sido uma mais-valia e um grande apoio para o projeto e para os resultados até agora alcançados, porque a população respeita, considera e estima a classe médica. Quando o médico aconselha o paciente a ser mais ativo fisicamente e indica, sem reservas, o trabalho realizado pelo nosso projeto, pressupõe que estamos a fazer um trabalho de qualidade e de grande valor para a população.
Fonte: http://www.vitalhealth.pt/entrevistas/1624-exercicio-contra-sedentarismo
