Respira lançou novo site no Dia Mundial da DPOC

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A Associação Respira anunciou ontem o lançamento do seu novo site institucional. Com um novo formato, mais prático e direcionado para o seu público-alvo, o novo site pode ser consultado em qualquer dispositivo (smartphone, tablet ou computador).

A renovação surgiu para dar continuidade à sua missão e compromisso na disseminação do conhecimento da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC). A Respira pretende, com este novo site, chegar mais facilmente a um maior número de pessoas, doentes e familiares.

Visite o novo site, que se mantém no mesmo endereço: www.respira.pt

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/noticias/3230-respira-lancou-novo-site-no-dia-mundial-da-dpoc

"Cancro com Humor" viaja até ao Brasil em 2016

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Marine Antunes, de 25 anos, é a criadora do projeto "Cancro com Humor", onde através da escrita (blogue, plataformas e livros), palestras e ações de sensibilização, aborda a doença com humor, sem complexos e sem tabus. Em 2016, é a altura do Brasil ser conquistado pela energia positiva desta sobrevivente do cancro.

"Cancro com Humor" tem a forma de palavras escritas mas também ditas, para sobreviventes, doentes oncológicos, cuidadores e população em geral, "porque ninguém é indiferente a esta doença que nos afeta a todos", afirma Marine Antunes.

Sobrevivente do cancro, cuidadora e hoje sobrevivente à perda, Marine transmite o seu testemunho, usando um discurso sem tabus e verdadeiro. A sua missão é promover uma corrente de positividade, valorizando o doente oncológico, desmistificando o cancro, oferecendo uma energia motivadora e inspiradora.

Acompanhe o blogue e o facebook do "Cancro com Humor" e fique a par das próximas ações.

No dia 24 de novembro, Marine estará no auditório da Biblioteca Municipal do Barreiro, das 11h00 às 12h30m. A entrada é livre.

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/noticias/3231-cancro-com-humor-viaja-ate-ao-brasil-em-2016

Laserterapia - A Magia da Luz

Artigo publicado na Revista Saúde Actual Novembro 2015

Laserterapia – A Magia da luz! 

 Onicomicose

A terapia com luz é um dos métodos terapêuticos mais antigos, usados pelo homem.  Atualmente é utilizada por várias especialidades como odontologia, oftalmologia, cardiologia, neurologia, dermatologia…enfim, no fundo por quem já conhece os benefícios maravilhosos da Luz!

Cáries/Dor/Inflamação

Desde muito cedo que a luz foi utilizada  como terapia, os egípcios por exemplo, tinham terapias solares específicas utilizadas em diversas patologias, pois sabia-se que a ausência de captação de luz desencadeava alterações no organismo que podiam mesmo levar à morte. Todos nós sabemos que a luz é um potente agente biológico e terapêutico, fundamental para a vida no nosso planeta. Crescemos a ouvir isso: “é impossível a vida na terra sem luz e sem água!” Os organismos vivos necessitam da energia solar, isto é, tanto as radiações eletromagnéticas visíveis quanto as radiações eletromagnéticas próximas do visível, emitidas pelo Sol, são necessárias para a sobrevivência da maioria das espécies do planeta.

Nils R. Finsen, foi o primeiro a descrever o uso de luz ultravioleta no tratamento de lupus vulgaris, tendo recebido o prémio Nobel em 1903 com este trabalho, mas a luz começa realmente a ser utilizada como efetivo instrumento médico quando um físico americano, Theodore Harold Maiman desenvolveu o primeiro equipamento LASER (Light Amplifications by Stimulated Emission of Radiation), em 16 de Maio de 1960. Considerada como: “um grande avanço científico e de engenharia” a invenção do laser teve um destaque especial na revista “NATURE” numa publicação de 06 de agosto de 1960. Em 2003 a mesma revista publica um livro com o título “A Century of Nature” onde faz uma compilação das melhores invenções, “Vinte e uma descobertas que mudaram a ciência e o mundo! “ onde a invenção do laser tem destaque especial.

Pediatria/ Distúrbios vários

Atualmente a laserterapia é praticada por muitos  profissionais da saúde que buscam em diversas áreas efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e regeneração tecidual.



Devo ressalvar que, quando falo em laserterapia, falo em terapia com laser de baixa intensidade (LTBI) ou seja, terapia de bioestimulação celular sem efeitos térmicos de corte, sem dor, a radiação tem um efeito direto sobre a célula, não existe aquecimento tecidual.  Acontece que muitas patologias  têm a sua origem na incapacidade de produção de ATP pela mitocôndria (digamos que é a central elétrica da célula), ou seja, a célula não consegue produzir a energia necessária para poder utilizar nas suas funções, nas suas tarefas! Devido a esta quebra de energia a célula adoece e entra em apoptose (morte celular). Surgem então distúrbios e doenças que estão relacionadas com as mitocôndrias, fadiga muscular excessiva, dores persistentes, cansaço permanente, problemas de pele, queda de cabelo, problemas osteoarticulares e muitos outros.

Pois bem, porque funciona então este estimulo desta luz específica? A mitocôndria tem a habilidade de utilizar a luz emitida pelo Laser como fonte de energia própria, aumentando assim a produção de Difosfato de Adenisina ADP em trifosfato de Adenosina (ATP). Com níveis altos de ATP é como se a célula tivesse a sua bateria recarregada, exerce as suas tarefas corretamente mantendo desta forma uma cascata de inúmeras reações ativas. Os lasers de baixa intensidade aumentam o metabolismo celular, estimulando a atividade mitocôndrial, atuando como analgésicos, anti-inflamatórios e reparadores da lesão mucosa. Provocam diversos eventos biológicos; proliferação epitelial e de fibroblastos, bem como maturação, locomoção e transformação dos mesmos em miofibroblastos, quer isto dizer, a cicatrização é muito mais rápida e eficaz. Há, também, alterações celulares e vasculares que dependem, entre outros fatores, do comprimento de onda do laser, produção de colagénio, elastina e proteoglicanos, revascularização, contração da ferida, aumento da fagocitose pelos macrófagos, aumento da proliferação e ativação dos linfócitos e da força de tensão, acelerando o processo cicatricial. Resumindo, através da Laserterapia podemos acabar com a dor, tratar a inflamação e aumentar a velocidade de cicatrização. Aliando o laser à acupunctura (Laserpunctura) obtemos resultados fantásticos!

 Dor e Inflamação

Estimulando pontos específicos podemos obter resultados verdadeiramente surpreendentes na dor como na artrite reumatoide, lombalgias crónicas e fibromialgia, (ler mais em: www.proec.ufla.br/conex/ivconex/arquivos/trabalhos/a143.pdf). No pós-operatório por exemplo, admire-se com um estudo que foi feito com crianças com idades entre os 5 e os 15anos que fizeram tonsilectomia (remoção das amígdalas) e no pós-operatório foi utilizada a Laserterapia como analgésico, fugindo desta forma à administração de químicos (ler mais em: http://www.scielo.br/pdf/rpp/v28n3/11.pdf). No tratamento de úlceras da diabetes e lúpus eritematoso (ler mais em: http://www.fisioweb.com.br/portal/artigos/38-art-eletro/1137-aplicacao-do-laser-na-cicatrizacao-de-ulceras-diabeticas.html). É também muito utilizado no tratamento de cáries, sensibilidade do dente, aftas, herpes, etc., bom, poderia escrever páginas!

Quando estive em formação na Alemanha tive o prazer de partilhar experiências magníficas com médicos de diferentes áreas, medicina tradicional chinesa, neurologistas, cardiologistas, veterinários, que utilizam esta terapia em diversas situações clínicas! Formação maravilhosa encarregue ao Dr. Michael Weber (Presidente da European TCM Laser Academy), especialista em medicina mitocôndrial, (área que me fascina). Pessoalmente, utilizo esta terapia no tratamento da dor crónica, lesões desportivas, problemas de pele, emagrecimento, no tratamento do vício (álcool, tabaco, outros). Os tratamentos são muito mais rápidos e eficazes, são indolores, e os pacientes agradecem o facto de não termos que utilizar agulhas. Dependendo do objetivo assim deve ser feito o protocolo de tratamento mas os resultados são imediatos. Já imaginou, deixar de fumar, eliminar as dores que o acompanham há anos, livrar-se dessa tendinite velha que não o larga? Sim, é possível!

É a Magia da Luz!

Protocolos

Laserterapia

-       Lesões Desportivas -  30€/sessão;

- Lesões Traumáticas/Agudas - 30€/sessão;

-       Lesões Crónicas - 30€/ sessão;

- Tratamento para deixar de Fumar:

- 1ª vez – 60€;

- seguintes – 40€.

- Tratamento Hiperatividade/Défice de atenção/ Distúrbios comportamentais:

- 1ª vez 60€;

- seguintes – 40€.

LASERTERAPIA (LTBI)

O que é a Laserterapia?

Laserterapia é uma nova opção de tratamento para processos de dor, inflamação, cicatrização, regeneração, redução dos radicais livres, que tem auxiliado na recuperação de diversas patologias.
A irradiação do laser no tecido traumatizado ou doente interage com várias moléculas intracelulares resultando na normalização dos seus componentes, restaurando a estrutura e função da célula. Isso leva também a uma aceleração da resposta do organismo no processo de cura. A terapia é totalmente segura e isenta de efeitos colaterais. O tratamento do laser é local e indolor e a duração e número de sessões depende de cada tratamento.

Vantagens da Laserterapia

- NÃO INVASIVA
- NÃO TÓXICA
- SEM EFEITO SECUNDÁRIO
- ALTAMENTE EFETIVA
- FÁCIL APLICAÇÃO
- SEM EFEITOS COLATERAIS

É uma terapia com laser de baixa intensidade (LTBI) ou seja, terapia de de bioestimulação celular sem efeitos térmicos de corte, sem dor, a radiação tem um efeito direto sobre a célula, não existe aquecimento tecidual. Acontece que muitas patologias têm a sua origem na incapacidade de produção de ATP pela mitocôndria, ou seja, a célula não consegue produzir a energia necessária para poder utilizar nas suas funções, nas suas tarefas. Devido a esta quebra de energia, a célula adoece e entra em apoptose. Surgem então distúrbios e doenças que estão relacionadas com as mitocôndrias.

Nestlé Crianças Saudáveis tem novo site

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O programa educativo "Nestlé Crianças Saudáveis" apresentou um novo site, com mais funcionalidades, programas e receitas para um estilo de vida saudável, apostando no dinamismo e interatividade para conquistar a atenção das crianças, famílias e escolas.

Dicas, jogos didáticos, estratégias, planos de refeições e de atividades, materiais e programas especialmente pensados para as diferentes idades da criança e alinhados com os conteúdos programáticos para cada fase, são apenas algumas das ferramentas já disponíveis no novo site do projeto.

Esta nova plataforma promove também a atividade física e a qualidade de vida proveniente de uma vida ativa, graças à mais recente parceria realizada com a Federação Portuguesa de Atletismo.

A iniciativa, implementada em 1999 pela Nestlé Portugal em parceria com a Direção Geral da Educação do Ministério da Educação e Ciência, conseguiu no ano letivo 2014-2015 abranger mais de 1.300 escolas a nível nacional, o que representa mais de 500.000 alunos, entre os 4 e os 12 anos.

Conheça esta iniciativa em www.nestlecriancassaudaveis.pt.

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/noticias/3205-nestle-criancas-saudaveis-tem-novo-site

Rastreio à diabetes no metro da Alameda

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A Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP) promove amanhã, 12 de novembro, entre as 09h00 e as 19h00, rastreios gratuitos na estação de metro da Alameda, em Lisboa.

Esta ação, que decorre no âmbito do Dia Mundial da Diabetes, pretende alertar e sensibilizar a população para a diabetes tipo 1 e tipo 2.

Carlos Neves, presidente da AJDP, revela que "mais de um milhão de portugueses tem diabetes, mas cerca de metade não sabe que tem. É importante informar as pessoas sobre esta condição e descortinar alguns mitos que, infelizmente, ainda existem relativamente à Diabetes. Apelamos a todos que passem no metro da Alameda e participem neste rastreio de glicemia."

A iniciativa conta com a colaboração de voluntários da AJDP, da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa e também com o apoio da Bayer.

Controlar a pressão arterial através da automedição

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A hipertensão arterial é um fator de risco das doenças cardiovasculares. Em Portugal, existem cerca de dois milhões de hipertensos. Destes, apenas metade tem conhecimento de que têm tensão arterial elevada, apenas um quarto está medicado e apenas 16% estão controlados. É essencial uma monotorização constante da sua tensão, para um cuidado adequado e personalizado.

A medição da tensão arterial é uma das provas médicas que se realizam com menos fiabilidade e com escasso cumprimento das normas estabelecidas, o que pode levar a erros de diagnóstico. Com o novo tensiómetro de braço com voz 3M pode medir a sua tensão quando e onde quiser.

O tensiómetro oferece uma leitura de resultados simplificada graças ao sistema de voz que guia o paciente nesta nova ferramenta. Pode também comparar os seus resultados com a base de dados da Organização Mundial da Saúde, e guardar em memória os últimos 60 resultados com data e hora de medição. A função de voz guia e lê o seu exame e oferece um grande display de alta visibilidade, para garantir a maior facilidade de avaliação.

Ao fazer o controlo da pressão arterial em casa, os pacientes devem seguir algumas regras como realizar medições três vezes por semana, duas antes do pequeno-almoço e duas antes do jantar e evitar fazer após refeições e prática de desporto ou quando sentem nervosismo e ansiedade. Na consulta, os resultados da automedição são comparados com os obtidos no consultório.

Mais informações em 3m.com

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/montra-de-produtos/3206-controlar-a-pressao-arterial-atraves-da-automedicao

Uma sessão dedicada ao cancro do pâncreas

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O cancro do pâncreas é, de todos os cancros, o que apresenta a taxa de sobrevivência mais baixa, prevendo-se que em 2030 seja a 2.ª principal causa de morte por cancro. No dia 13 de novembro, junte-se à Europacolon Portugal para dar voz a este problema.

A Europacolon organiza, na data em que se assinala o Dia Mundial do Cancro Pancreático, uma conferência sobre "Perspetivas futuras, a atualidade e áreas de incerteza no cancro do pâncreas". Esta sessão terá lugar no IPATIMUP, no Porto, às 10h30.

O objetivo é dar destaque a um movimento mundial que pretende chamar a atenção para o cancro do pâncreas, partilhando novas informações e avanços e também reforçar a importância da tomada de posição das instituições face a esta doença.

Durante a sessão vão ser apresentados a Plataforma Multissectorial Europeia sobre o Cancro do Pâncreas, "World Pancreatic Cancer Day", e os respetivos materiais e plataformas desenvolvidos internacionalmente.

Será também anunciado o lançamento de um livro dirigido aos doentes, famílias e sociedade.

Veja aqui o programa desta iniciativa e acompanhe o evento no Facebook.

Faça a sua inscrição, grátis, através do e-mail geral@europacolon.pt, indicando o nome, contacto e profissão, ou contacte a organização através do número 225 400 441.

Fonte:  http://www.vitalhealth.pt/noticias/3207-uma-sessao-dedicada-ao-cancro-do-pancreas

Sete conselhos para proteger os ouvidos

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As otites são o problema auditivo que mais afeta a população portuguesa, manifestando-se maioritariamente no inverno. Estas infeções podem provocar perda auditiva, razão pela qual é imperativo proteger os ouvidos. Por esta razão, a GAES – Centros Auditivos elaborou uma lista de conselhos que o vão ajudar a cuidar dos seus ouvidos na época mais fria do ano.

O vento e as temperaturas mais baixas podem prejudicar o sistema auditivo, mas simples gestos, fáceis de concretizar, podem fazer a diferença. Tome nota:

- Evite usar cotonetes na higiene dos ouvidos. Na maioria das vezes, a cera que se acumula em cima da membrana timpânica é empurrada por estes objetos. Para uma limpeza mais eficaz, recorra a difusores de água marinha e/ou amaciadores de cera.

- Seque bem os ouvidos depois do banho com a ajuda da toalha, sobretudo se tiver de sair de casa. Gorros e "tapa-orelhas" são ótimos aliados do vento e das temperaturas baixas.

- Em caso de inflamação causada pelo frio, aplique uma botija de água quente na parte externa do ouvido, pois ajuda a acalmar a inflamação.

- Doenças como a bronquite e a faringite podem afetar a saúde auditiva. Estar atento aos sintomas e procurar o tratamento adequado é fundamental para evitar infeções de maior.

- Se pratica desportos que implicam longa permanência dentro de água está mais suscetível a infeções. As toucas e os tampões de silicone são fundamentais, sobretudo para pessoas com tendência a sofrer de otite em ambientes aquáticos.

- Vitaminas como a B-12, presente no leite e derivados, ovos, ou carnes vermelhas fortalecem o sistema auditivo, pelo que devem fazer parte de uma alimentação rica e equilibrada.

- Otites mal curadas podem provocar inflamação e, em última análise perda de audição. Para comprovar se a otite/infeção afetou a sua capacidade auditiva, faça uma revisão auditiva.

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/noticias/3199-sete-conselhos-para-proteger-os-ouvidos

A Roda da Felicidade

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A Euromaster vai converter cada operação de mudança de pneus da marca Michelin em presentes para crianças apoiadas pela Cruz Vermelha. Esta iniciativa solidária pretende alegrar o natal de inúmeras crianças em Portugal e Espanha, com a oferta de mais de 20 mil brinquedos.

Esta iniciativa solidária vai estar ativa em mais de 400 centros de serviço repartidos nos dois países. Elisabete Jacinto, piloto portuguesa de todo-terreno com várias participações no Dakar, é a madrinha da campanha "A Roda da Felicidade".

A campanha #RodaFelicidade decorre entre 9 de Novembro e 20 de Dezembro. Junte-se a esta iniciativa em A Roda da Felicidade.

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/noticias/3197-a-roda-da-felicidade

Humor angaria fundos para a Associação Portuguesa de Doentes da Próstata

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Oito humoristas prometem uma hora e meia de boa disposição em torno de um assunto sério: o cancro da próstata. O espetáculo, com entrada gratuita mas sujeito a reserva de lugar, acontece a 23 de novembro, às 21h30m, no Teatro Tivoli BBVA. Por cada lugar reservado, a Bayer vai doar cinco euros à Associação Portuguesa de Doentes da Próstata (APDPróstata). Vai mesmo ficar em casa?

Eduardo Madeira, Nuno Markl, Vasco Palmeirim, Vanda Miranda, Manuel Marques, António Raminhos, Luís Filipe Borges e Joana Madeira reúnem-se em palco para um evento de angariação de fundos no âmbito da iniciativa "Cancro da Próstata: Vamos Tocar Neste Assunto e Dar um Bigode ao Cancro".

A reserva de bilhetes estará disponível através do 218508116, linha que se encontra aberta de 9 a 20 de novembro (dias úteis), entre as 09h30-13h00 e as 14h30 e as 18h00.

Após a reserva, o levantamento dos bilhetes será efetuado no Tivoli BBVA entre 10 e 23 de novembro (das 13h00 às 14h30 e das 15h30 às 19h30).

"Cancro da Próstata: Vamos Tocar Neste assunto e Dar um Bigode ao Cancro" é uma iniciativa da Sociedade Portuguesa de Oncologia, Associação Portuguesa de Urologia e Associação Portuguesa de Doentes da Próstata.

Fonte: http://www.vitalhealth.pt/noticias/3198-humor-angaria-fundos-para-a-associacao-portuguesa-de-doentes-da-prostata